40代から、家ヨガで、からだ革命を起こす！ Drコグマの「1分ヨガ」へようこそ！ どうか、年齢や、体の硬さで、 ヨガすることや、 年々体が硬くなっていくのは仕方ない！と 諦めないで下さい。 「1分ヨガ」メソッドは、 本当に体が硬い人のために、 背骨の専…
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