「1分ヨガ」とは、体が硬い人が、体を痛めず、1日数分、短期間で、ヨガで体を柔らかくする方法。道具を使わず、体の調子を絶好調にする方法。ヨガ初めてでも、ヨガ上達して、「開脚180度」達成して、「1分ヨガ」指導できるまでに。東京・恵比寿に「1分ヨガ」が体系的に学べる「1分ヨガ」スコレー開校。オンライン・ヨガ・プログラム、ヨガ個人レッスンあり。

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https://www.onemin.yoga